Progresivní trénink (dle Thera-Band)

Progresivní trénink dle systému Thera-Band je originální, patentovaný systém, díky němuž je možné zlepšovat se ruku v ruce s produkty Thera-Band. Progresivní systém Thera-Band je odlišen několika barvami, například dle tuhosti posilovacích gum či váhy posilovacího závaží. Progresivní trénink začíná na béžové barvě a končit může až barvou zlatou na škále osmi barev, záleží na produktu Thera-Band.

Výhodou progresivního tréninku s produkty značky Thera-Band je to, že se při cvičení používá téměř stejný produkt, takže se nemění nacvičený úchop ani pozice, ale pouze se vymění pomůcka. Pacient nebo cvičenec tedy neztrácí čas např. novým nácvikem správného úchopu, ale rovnou pokračuje ve cvičení s vyšší obtíží. Zde přikládáme tabulku šířky jednotlivých posilovacích gum, kde je jasně vidět, že přechod o jeden stupeň v systému progresivního tréninku je pozvolný.